Verteidige Dich³! – Täter hassen Gegner

Bis zu 500.000 Frauen und Mädchen werden jährlich in Deutschland Opfer von sexuellen Übergriffen. Untersuchungen der Polizei ergeben jedoch, dass der Täter oftmals von seinem Opfer ablässt, wenn Frau sich massiv wehrt. Wie kann Frau sich aber auf solche Situationen vorbereiten und wie reagiert Sie richtig?

1999 wurde die erste Frauen-Selbstverteidigungsschule in Schwerin gegründet. In Klassen nur für Frauen und Mädchen unterrichtet Fachtrainer Thomas Möller ein spezielles 3-Phasen Programm, welches von Experten aus dem Bereich Polizei, Psychologie, Selbstverteidigung und Kampfkunst entwickelt wurde und direkt auf Frauen und Mädchen zugeschnitten ist.
Mehrmals im Jahr finden hierzu spezielle Kurse und Informationsveranstaltungen statt.

Melden Sie sich jetzt zum neuen Kurs an, denn der Einstieg ist jederzeit möglich.
Fragen Sie nach unserem Spezialkurs für nur 29 € in diesem Jahr!


Verteidige Dich³ – Selbstverteidigung für Frauen
Keith R. Kernspecht
André Karkalis

„Verteidige Dich³“ ist mehr als nur ein Buch – es ist der erste multimediale Ratgeber für Selbstverteidigung. Die beiliegende CD-ROM erleichtert es Ihnen, die im Buch vorgestellten Verteidigungstechniken zu erlernen.

Dieser Ratgeber wird Sie selbstbewusster machen, Sie werden sich Ihrer eigenen Stärken bewusst und eine neue Freiheit für sich entdecken, die Freiheit durch Selbstverteidigung.

Dabei bedeutet dies nicht, sich nur für den schlimmsten aller Fälle zu wappnen; erfolgreiche Selbstverteidigung beginnt im Alltag, immer dort, wo jemand Ihnen zu nahe tritt. Egal ob Ihnen jemand ins Wort fällt, sexistische oder rassistische Bemerkungen macht oder Sie bedrängt – bereits hier beginnt das, was wir Selbst-Verteidigung nennen – die Verteidigung dessen, was Ihnen wichtig ist.
Dafür bedienen Sie sich verschiedenster Mittel. Angefangen vom Mentaltraining, über das Rollenverhalten von Männern und Frauen, einer selbstbewussten Körpersprache, Rhetorik-Strategien, bis hin zu den Kampftechniken des WingTsun.
In „Verteidige Dich³“ erfahren Sie, wie es geht.

23 x 23cm, 140 Seiten, mit vielen Farbfotos